朝72.8kg
夜73.4kg
朝ごはん
なし
昼ごはん
・玄米
・ひじき煮
・かぼちゃサラダ
・ほうれん草の炒め物
・じゃがいも、人参、大豆の煮もの
・椎茸、シメジ、ゴマの炒め物
晩ごはん
・玄米
・ひじき煮
・じゃがいも、人参、大豆の煮もの
・椎茸網焼き
・サラダ（ブロッコリー、ベビーリーフ、アボカド、トマト）
・魚の煮物
・シチュー
夜73.4kg
朝ごはん
なし
昼ごはん
・玄米
・ひじき煮
・かぼちゃサラダ
・ほうれん草の炒め物
・じゃがいも、人参、大豆の煮もの
・椎茸、シメジ、ゴマの炒め物
晩ごはん
・玄米
・ひじき煮
・じゃがいも、人参、大豆の煮もの
・椎茸網焼き
・サラダ（ブロッコリー、ベビーリーフ、アボカド、トマト）
・魚の煮物
・シチュー