1/7

朝72.6kg
夜73.5kg


朝ごはん
なし


昼ごはん
・おにぎり
・高菜


晩ごはん
・ひじき、じゃがいも、大豆、人参の煮物
・椎茸、シメジ、玉葱の煮物
・草餅
・しまほっけ1/4


この日から仕事始め。まだまだ本調子ではない。