12/29

朝73.2kg
夜73.4kg


朝ごはん
・白米
・味噌汁（キャベツ、里芋、椎茸、ほうれん草、ゴマ、豆腐、ひじき、おから）←もはや何でも汁ｗ
・ほっけ


昼ごはん（外食）
・カキフライ小3個
・白米1/3
・サラダ（キャベツ、トマト）


晩ごはん
なし

間食
・とちおとめ苺とカスタードのダブルシュー1/3個


昼間言った洋食屋さんは、ほんとに美味しい。が、昼食の価格にしては高めなので気軽には行けません（苦笑）