朝74.8kg
夜75.4kg
朝ごはん
・玄米
・味噌汁（玉葱、人参）
・ひじきの和え物（ひじき、ほうれん草、おから）
・米ぬかふりかけ
・鶏肉の照り焼き（惣菜）
昼ごはん
・白米
・車麩のすき煮
・ひじきの和え物
・大根の葉ふりかけ
・鶏肉照り焼き（惣菜）
夜ごはん（外食）
・白米1/2
・鯖の味噌煮
・ほうれん草のおひたし
・豚汁
・漬物
夜75.4kg
朝ごはん
・玄米
・味噌汁（玉葱、人参）
・ひじきの和え物（ひじき、ほうれん草、おから）
・米ぬかふりかけ
・鶏肉の照り焼き（惣菜）
昼ごはん
・白米
・車麩のすき煮
・ひじきの和え物
・大根の葉ふりかけ
・鶏肉照り焼き（惣菜）
夜ごはん（外食）
・白米1/2
・鯖の味噌煮
・ほうれん草のおひたし
・豚汁
・漬物