食物繊維の多い食品を
探しています
ネットで検索すると
こんにゃく 更に
凍みこんにゃくだと
もっと食物繊維量が
多いとのこと
凍みこんにゃく 購入しようと
思って ネットで見ると
結構 いいお値段です
うーん
ネットで 見ると冷凍
すれば 凍みこんにゃく
自宅で作れると記事が
アップされてたので
トライしました
最初から切れてる
つきこんにゃくをタッパに
入れて 冷凍
これだけで
できました
お値段高いと購入はむずかしい
です
福岡在住 現役のアラフィフです。
2017年 5月 多発性硬化症の患者、
難病患者と認定されました。
今まで 普通に歩けて スポーツクラブに通って
エアロや ヨガ 楽しくフィットネス運動してました
それが たまに足が もつれるようになり 今では
大好きなエアロは おやすみ 残念。
でも ズンバや ヨガ ボディパンプと できることを
やってます。
冬のスノーボードも 転倒して 脊髄損傷すると
もう 歩けなくなるかも と お医者様に言われ
ビビりまくり おやすみ中です。
大切なことは 今できることを 一生懸命やる、
できなくなったことは きっぱり 諦める。
毎日を 大切に 丁寧に 生きていかなきゃね♡
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