こんにちは！
押さない揉まない叩かない！
自然無痛整体さいとう療術院の
齊藤義治です。
「自分で出来る肩こりテスト２選！」
とっても気になることがあります！
当院に新規で来られる方でも
「私腰はよく痛くなるんだけど、肩こりはないのよ！」
なんてこと言う人も意外と多くいるんですが、
検査してみると・・・
スゴク凝ってたりします！
これはいったいどういう事かと言うと、
一言でいうと麻痺してるんです。
自分の肩こり、身体のSOSにすら
気づかずに生活してる人が多い！
これってかなり問題だと思う。
女性が元気で健康な社会なら、
国の未来は明るくなりますので、
大真面目に日本の未来のため。
ぜひ自分身体のSOSに
気づいてあげましょう。
だが、いくら心配でも残念なことに
街に出て一人ひとり肩こりをチェッーク！
するわけにはいかないよね？
だから！自分でカンタンに出来る
簡単肩こりチェック方を２つ！
紹介するから、必ずやってみてほしい！
１つ目 仰向け検査法
まず普通に仰向けになります。なりましたか？
そしたら手のひらが上を向いてるかどうかチェック！
肩こり度 軽 手のひらが上
肩こり度 中 手のひらが縦
手のひらが下で上向けても平気
肩こり度 重 手のひらが下で上向けると違和感
２つ目 バンザイ検査法
仰向けの状態から、手をバンザイして
上まで上げる。その時に手が開けば開くほど、
肩が凝ってる可能性が高くなる。
どうでしたか？カンタンでしょ？
そして意外と凝ってる人、多かったんじゃないかな？
まず自分の身体の状態を知る事からはじめてください（＾＾）
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