こんにちは！
押さない揉まない叩かない！
自然無痛整体さいとう療術院の
齊藤義治です。
「後でラクしよう！」
ダイエットについて思いついたので、
またコラムを書きます（＾＾）
先日ワークアウト（筋トレ）で
久しぶりに重い物にチャレンジしたんですが、
あっさり挙がりました。挙がらないかな？
と思ったのにびっくりです！
これは僕の記憶の中で
何度も挙げたことがある重さなので、
筋肉が覚えててくれて、早くそこまで
復活させようとしたからです。
すごい機能ですよね。
これを「マッスルメモリー」と言います。
実は誰にでも産まれた時から
標準装備でついてます！
これは筋肉だけじゃなくて、
ダイエットしてる人が素敵に痩せてた過去があると
元の体型に戻りやすいです！
そして腰痛や肩こりの回復でも一緒です。
えー？私はそんな素敵に痩せてた過去なんて
無いんですけどみたいな！
と言う方は、今から作ってください！
残りの人生で今が1番若いんだから！
今頑張って、後でラクしよう。
さて、このマッスルメモリー機能を
最大限に活かすための暗証番号は？
その時の記憶を鮮明に思い出しながら
トレーニングや体操をする事だけです。
そんな思いで「だいたい１分体操塾」
をやってくれたら嬉しいです！
今回のおススメ動画
肩こり頸こりには
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