今日のお弁当

ご飯(黒ゴマのせ)
鮭とホタテのフライ
チーズココット
かぼちゃの煮物
ポテトサラダ

相変わらず彩りが…(^_^;)
フライはノンフライです
パン粉を空焼きしてまぶし、オーブンで焼きました。
かぼちゃとポテサラは昨日の残り物です。