R、e、軽く

本日の記録


タイプウェル国語R
5回
ベスト
タイム37.8
ラップ3.6
トプスピ1011
ワースピ406
1ラップ目で3.7秒台が出た。再開後、初のXB。後半最速維持タイムでXSが出てたからXAは出そうなんだけどな。今回もラスト2ラップの崩れ方がひどい。


e-typing腕試し
ベスト
スコア470
WPM499
今回のお題は最高記録を樹立したお題だ。しかし、一度もWPM500↑で打ち切れなかった。指が重かった。やり込めば500ptが出そうな手応えがあるけど…今の俺がミスを減らしながら速度を維持するには相当時間をかけてスコアアタックせないかんやろうなぁと思いヤメ。

日を追う事にブランクは感じなくなってる。3ヶ月ぐらいのブランクじゃ2、3日しっかり打ち込めば戻るんじゃないかな。

ってかXBがサクッと出たのは嬉しい。

タイピング再開で

タイプウェル国語Rでとりあえず40秒を切るまでやってみるか、と始めたが意外とさっくり切れた。

なかなか調子良い感じだったのでリハビリがてら今日はローマ字入力のみする事にしタイプウェル国語Rを続行

ミスがひどい…

トプスピ1000↑が結構出たし、ラップ4秒切るのが普通に頻出してはいるのだが、完全に詰まって手が止まるのが多い

しっかり入力してリハビリしないとなぁ

XCが3回出たところでエタイに移動

こっちもミスがひどかった。WPM500↑が2回出たがミスを抑える事が出来ずスコアは最高で480弱しか出なかった


んー

でもQWEの退化ってそこまで感じないなぁ

やっぱJISとオリジナルは敬遠しちゃうぐらい退化しちゃってるからなぁ


とりあえず記録更新するまでは国語Rをメインでやろうと思う

じゃないとなんか気持ち悪い

完全にTWRを甦らせてからK、EW、ORちに着手しようかなと思う

今の最高記録がギリXAだからXAを出せばオッケーだな

今回のブランクがあんまし響かんやったらいいけどな

体重が変な増え方をしている

というわけで、禁煙太りについていろいろ調べてみた


原因として取り上げられている事とそれに対して俺の現状を照らし合わせ意見を書いていきたい


まず、一番よく言われているモノ
味覚や嗅覚が正常に戻るとともに、胃の働きが改善され食欲が増し禁煙前よりも摂取カロリーが自然と増えカロリーオーバーにより太る

これは断言できる。
俺には絶対に当て嵌まらない。
食事は朝昼は嫁のお手製弁当、間食はしない、夜は外食はほとんどなく嫁が作ってくれる。
日頃の食事量を全く変えていないのに禁煙1ヶ月ぐらいで異常な程脂肪が付きはじめお腹が出だした。禁煙前より食事の量を減らしてもらい肉より野菜や魚中心の食事に変えてもらった。
しかし、それでも体重が増えつづけ、どんどん腹回りに脂肪がついてきていた。2ヶ月という短期間で8kgほど、んで食事制限、運動して今量ったら5kg増、たった5kg？と思う人もいるかもしれないがお腹の出方がちょっとおかしいんだ。しかもいきなりだし。
禁煙と体重増が全くリンクしていなかったので30歳手前になり体質が変わり太りやすくなったのかな？と思った…がさすがおかしい。
体質がおかしくなっていると判断した為漢方薬を飲んでいる。
つまり、禁煙のせいかもと気付いたのは今日だ。


次に言われるのが
禁煙による禁断症状。禁断症状は空腹感に似ている為、間食が増える。
禁断症状により口が寂しくなる為、お菓子、飴など高カロリーのものを摂取してしまう。
禁断症状によりストレスで太るというモノ

これも絶対に当て嵌まらない。まず、間食は職業上有り得ない。飴は食べてない。ガムは禁煙当初は1日1箱、今は2～3日に一箱程度。お菓子は食べない。年末は忙し過ぎて忘年会など全て断っているので12月の飲み会は一度も参加してない。なんなら禁煙前の方がよく呑みに行っていたくらいだ。
禁煙でストレスは感じていない。前に書いてある通り禁煙によるイライラ感はなかった。むしろイライラする事が格段に減った。


そして多分これに該当するんだろうと思うんだが
ニコチンによる抗脂肪作用がなくなるため脂肪が付きやすくなるといったもの。

しかし、これには賛否両論ある。ニコチンの抗脂肪作用は体重が増えるほど強くないという意見が強いらしい。

んー、そうは言われても実際に俺はこれにしか当て嵌まらないからなぁ…と思う。
実際、禁煙した人間がすべからく太るわけではなく禁煙太りを体感するのは2/3と言われているらしい。

ということはだ、ニコチンによる抗脂肪作用の影響って物凄い個人差があるんでないかい？

若しくは、俺みたいに若い頃から（13歳）吸いはじめ、長い間（15年）ヘビースモーカーしてた人間はニコチンの抗脂肪作用の働きが成人して吸いはじめた人間より遥かに強いとか？
ようはニコチンの摂取と成長期が重なるとニコチンありきの体型になるから辞めた時の反動がでかい？


俺のたわいもない推論だけど、そう思えてならん。


しかしまぁ、体重が増えたってたかだか5～10kgなもんだろう。煙草吸うより健康的だな。
煙草吸って動脈硬化やら癌になる確率比べたら体重が40kg増えるのと同じくらいって書いてあったしな。

もし、こういう事に詳しい人がいるなら教えて下さい。