背面全体的に筋肉痛〜LL母です@leialuan から来ましたねhow to mak... View this post on Instagram 背面全体的に筋肉痛〜LL母です😎 @leialuan から来ましたね🥤 how to make this smoothie☞ 皆様ご存知の通りめちゃめちゃ簡単です😎 身体に良い食材を入れてmix💫 ナイフやミキサーで怪我しないよーに気を付けてね🥺 💫今回の材料( 甘酒 200cc バナナ 1本 ざくろ 1/2 りんご 1/2 グレープフルーツ 1/4 ピンクグレープフルーツ 1/4 アーモンド 20粒⁉️←好きなだけどーぞ🎵 💫作り方 ① cut (食材を切る) ② mix (ミキサーにかける) ③ pour (グラスに注ぐ) 💫効果効能 #疲労回復 #血行促進 #更年期症状の緩和 #エストロゲンの補充 #ホルモンバランスを整える #抗酸化作用 #殺菌作用 #整腸作用 #花粉症抑制 #肩こり防止 #腰痛防止 #高血圧改善 #がん予防 #骨粗鬆症予防 #成人病予防 #貧血予防 #動脈硬化予防 #更年期症状の予防 #むくみ予防 #ダイエット効果 #アンチエイジング効果 #美肌効果 #smoothie #amazake #banana #pomegranate #apple #grapefruit #pinkgrapefruit #almond LiL(リル)LL母+LLさん(@lil_20172019)がシェアした投稿 - 2019年Feb月13日am8時32分PST
