いがいと知られてない「隠れ便秘」と言われている呼び名。女の人の大半は秘結または思うようにお通じが来ない状態であると言われているため、「きっと自分は大丈夫」などと過信していると本当のところ「隠れ便秘」という事態もあるかもしれません。便秘症とは本当はどういった症状なのでしょうか。
秘結を放っておくと大変な病にもつながります。排便は自分での管理なので自分がよく感じておく必要があります。毎回の健康の管理と同じ程度に、排泄についても目を向けて、毎日最善の腸内環境を目指しましょう。秘結は普段の食生活だけには留まらず精神的な重圧感やまわりの変化でも病状が重くなってしまいます。気持ちの疲れを溜めないでリフレッシュことが便秘解消において有効であることがわかっていますので、自分ができるメソッドで解消法も実践してみるとよいかもしれません。
