7/12

79.4kg 27% +1.6kg　今日は体調が悪くて栄養取ろうと３食取ってしまった。明日から再開する。

7/11

77.8kg 29% -2.2kg　明日は昼食いそうだからよる我慢しなきゃ

7/10

80.0 27% -1.2kg　まだまだ食わなくても行ける事が分かった。

緊急事態

久々に書く内容がこれとは・・・
強豪野球部レギュラーを引退して３年経ったが体型が見るも無惨に・・・
これからこのブログはダイエット記録として活用する事にした。
先ず昔の基本スペック
３年前169cm 69kg 16%
今のスペック
H24 7/9 169cm 81.2kg 28%

目標は最低でも昔と同じくらいになる事。9月までにクリアする。クリア後は60kg台前半まで落としキープする事。

記録内容は体重、脂肪率、食事内容。

運動部だったくせにランニング大嫌いw　無酸素運動が得意だったため骨格は太い。

これから１週間は一日一食ダイエット+ロングブレスダイエットでお送りします。

ジャンボこいのぼり

今日はジャンボこいのぼりに太鼓で行ってきた。

てか毎年いってるけど、今年から北川辺の創作太鼓とか入って演奏時間短くなってるしw
んまぁ一般の人に和太鼓って聞いてみたら十中八九向こうの方のことを想像するだろうけどね！
なんってもうちのは５人囃子だからねえヾ(＠°▽°＠)ﾉ

あとは至って例年通りだったなぁ。

加須の観光大使らしい稲穂戦隊スイハンジャーとか、ご当地アイドル４人組とかw　
いっつもアイドルちゃんの名前忘れちゃうんだよねw　とりあえず青い服来てたのがあおいちゃんだってのは教えてもらったw

こいのぼりはいつも通り人が頑張って引っ張ってはためかせてるんだよな。

被災地の双葉町の町長の挨拶のときに雨が強くなっちゃったからちょっとかわいそうだった。タイミングわろしw



全然違うけど、１曲目はスキャンダルの瞬間センチメンタルにけっていかなw