五感の中で唯一脳に直接働きかけるのが、「嗅覚」なのは、ご存知でしょうか
香りの刺激が脳に伝わるまでの時間は、0、2秒以下だそうです。
嗅覚が香りの分子を感じると、感情や本能を司る「大脳辺縁系」、自律神経司る「視床下部」に情報が伝わり、香りが身体や心に作用する。
昔からアロマや香は好きで、自分自身の生活にも取り入れています
グループレッスンはもちろん、対面個人セッションでは、その方に合わせて香りを選んでいます。
ヨガセラピーと併用して相乗効果が生まれるので、その方のドーシャ(アーユルヴェーダの体質)や症状に合わせて選ぶことが多いです。
アロマや香は、天然成分100%なものや高品質なものを使用しています。
(SAYA)