整体通って血行促してみる
いわゆる、「こむらがえり」という症状は 足のふくらはぎがつる状態のことを言う。そして、その痛みは悲鳴を出すほどに痛いものだ。私はときどき、この「こ むらがえり」になることがある。それは基本的に寝ているさなかになる。 だから、思わず悲鳴を出して起き上がると言う事になる。「こむらがえり」になる原因はいくつかある。過度の刺激を与えすぎたときにもなることもある。激しい運動を行った後に起こるのだ。 冷えから来ることもある。特に冬は新宿で評判の整体なんかで血行促進しないとだめだね。寝ていて外が寒いのに素足を出しっぱなしにして寝ていることなるのだ。もうひとつは水分不足だ。寝ていて水分不足？と思うけれども、 これはお酒を飲む人に多いパターンだ。お酒を飲むと、どうしてもトイレが近くなってくる。特にビールなどはその典型的な飲み物と言っても良いだろう。トイレに何度も行くと結果的に、 水分をどんどん出してしまうことになるので脱水症状に陥ることになる。これが「こむら返り」を引き起こすのだ。 確かに、「こむらがえり」を起こしているときに水分を補給すると、 すっと治ることもあるものね・・・。
