こんにちは
エブリンです♩
今日も見にきてくださり
ありがとうございます♡
このブログは
この年末に夫との関係を見直したことを
きっかけに
50代のわたしが綴る
リアルな生き方や考え方が
同じ世代の誰かの励みになればと思い
ジャーナリングも含めて書き記していこうと
始めました
良かったらフォローして
お友達になってくださいね♩
先日同年代の同僚と
ダイエットの話題になった時のこと
もう息吸うだけで太るよね〜
と大爆笑
確かに、40代から徐々に
その場しのぎのダイエットが
効かなくなって
いよいよ体重が
人生でMAXを更新して
このままではいけない！！
と一念発起したのは
50歳の春🌸
5キロのダイエットに成功！
息を吸うだけで太る
と感じるくらい
50代ともなったら
何となくでダイエットはできない
そう考えた
わたし自身が決めた
ダイエットルールは2つ！
まず1つ目は
1ヶ月で1キロ落とせれば良い！
そして2つ目は
増えたとしても
あきらめずに
ダイエットを続ける！
この２つのルールで
6ヶ月で5キロのダイエットに
成功しました♡
そしてそれを
サポートしてくれたのが
あすけんダイエット
人気のスマホアプリです♩
食事ログをつけるなんて
死ぬほどめんどくさい…
と思っていたわたしが
記録を続けられたのは
やり遂げてやる！
という思いと
記録が簡単だったから
目標達成したらお祝いしてくれました♡♡
どんな事でも
習慣を変えようと思ったら
結局は覚悟
その上で
めんどうのハードルを下げてくれる
便利なツールのサポートが
成功の鍵となりました
今も体重管理は続けていて
増加傾向だな…
と思ったら食事ログをつけて
甘くなった食事管理に
気をつけるようにしています
ちなみにアプリは
1週間無料のお試しで
フルコンテンツが使えますよ♩
詳しくはこちら▽
今日の豊かさポイント
覚悟と便利なサポートが
全ての成功の鍵
今日もご覧いただきまして
ありがとうございました