こんにちは
エブリンです♩
今日も見にきてくださり
ありがとうございます♡
このブログは
この年末に夫との関係を見直したことを
きっかけに
50代のわたしが綴る
リアルな生き方や考え方が
同じ世代の誰かの励みになればと思い
ジャーナリングも含めて書き記していこうと
始めました
良かったらフォローして
お友達になってくださいね♩
▲食べたいものは我慢せず
こういうのを食べたら夕飯の糖質量で調整
好きなものを好きなだけ食べて
死ねれば良い！
という考えだった夫が
ようやくダイエットを始めたのが
この年始
年始のゴタゴタ
はこちら▼
20代細マッチョだった夫が
ぽっちゃりしはじめたのは
10年ほど前からでしょうか…
5年振りに再会した友人には
太っちょ
と言われ
血圧もそろそろ
お薬もらいに行かないと
いけないんじゃないかってくらい
高まってきて
いよいよ命の危険すらも
感じ始めていたところ
健康診断で腹囲がメタボで引っかかって
あきらめがついたのか
これまでどんなに言っても
取り組まなかったダイエットを
はじめました
ダイエットといえば
もちろんこのアプリ♡
アプリ設定を一緒にして
いざ１日の許容カロリーを
みてみると
なんと許容カロリーが
私より500キロカロリーも
多いではないですか！
う…うらやましい
同じ人間とはいえ
男女でこうした差があること
忘れてました
まぁでも
これまで通りではいかないことは
わたしと変わりはないよね
夫がダイエットを開始して
間もなく２ヶ月
１ヶ月半で３キロ減！！
お腹周り1.5cm減！！
わたしも引き続き一緒に
体型キープのためのダイエットに
励みます♡
今日の豊かさポイント
50代からの健康貯金で
老後のQOLをぐんとアップ
今日もご覧いただきまして
ありがとうございました