ちょっと前、京都で狂うほど日本酒を飲む
使ったホテルの安心お宿から至近距離に
旅行をやっていました。
このとき、おつまみは持ち込んだのですが、
直前の通院でHbA1Cが糖尿病発症前まで
下がったので、
心に決めたつまみがあったのです、、！
0時までやってるピザハットがあり、
持ち帰り価格で半額で
バジルと海老マヨ好きな僕向けの
グルメマニア4を頼んでしまいました！
チェックインしたり寝巻きに着替える間に
まあまあ冷めてしまいましたが、
久しぶりのピザとビールは最高でした！
日本酒旅ではありましたが
さすがにピザには最初はビールでしたね！
そして、京都ローカルスーパーフレスコでも
つまみを買い、
なかなかの食欲の暴挙に出た夜でした。
ピザ、鯖の巻き寿司、カキフライ、セロリ。
セロリをそのまま買ってホテルで洗って
食べるという方法で
無駄な健康アピールしてるようにも見えますが、
ベジファーストで糖質の吸収を
ゆっくりにするには多分効果的です。
たぶん。
これ食べたの23時頃だけど、
食べものだけで
糖質ざっくり250〜300g以上はあるけど、
ヒューマログ8＋ランタス6で
食べて即寝したのに
5時頃までなんとか持ちこたえてるので
セロリはがんばったのです。
酒による低血糖効果も多少はあると思いますが。
余談
朝7時に起きたら200くらいにはなりましたが散歩始めたら割とストンと落ちました。
運動は大事。