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はいっ

お疲れちゃ~ん

今日は

さっき言った通り

後背筋を主に
痛めつけてやりました(≧▽≦)ゞ

その他

ちょっと欲張って

上腕二等筋
上腕三等筋
ちょっと大胸筋
ちょっと大腿四等筋
あと
股間之玉筋(笑)



お疲れーっす







トォーゥッ