2017年2月6日59.3キロ運動は通勤のみ。 朝は木村屋蒸しパン、デコポン、ラ イチ紅茶 昼はロコモコ丼、アイスコーヒー 夜はご飯、鯖の塩焼き、ニラの味噌汁、小松菜の煮浸し、根菜類と蒟蒻と鳥ひき肉の煮物 甘酒