筋肉痛と人生設計

悩みのない顔

昨日の、

コアトレーニングと

自重トレーニングが

だいぶ効いてます。

筋肉痛がある中、

5キロ走って

柔軟性の重視の筋トレ実施。

体はとりあえずいい感じに動いたかな。

毎日積み重ねで、

瞬敏なからだにしていかなくては。

1年後の今はこの目標を実現していると信じて続けマッス。