自分に向き合え

・・・つづき


周りのこと 人のことを気にしたり
余計な情報が入ってきて惑わされたり

「ボ～ っとしてると他の意識が入ってきて
　体の中に いくつも意識がある状態（自分がない）になるよ」

自分が いま 生きていることに感謝してる？
自信持っていいんだよ
自分ってどんな人？ どんな風に生きて どんな風に死にたい？


いろんな角度からやってくる　
自分の今を 認識するための質問の嵐に

どれだけ普段 自分をないがしろにしてたんだろう

っていう　2回目の衝撃！！

自分の感情を否定したり
（あの人キライ って思っている自分を怒ったり
　 でもヤなものは ヤダ ってグルグルする）

感情の起伏が激しかったり 顔に出しちゃって
しかも なかなか浮上しない

自分のこと 自分で 「めんどくさい」って思ってた

すんご～い 心が子供　大人になりきれていない


そんな風に打ちのめされながらも作る


自分に向き合うための曼荼羅

右脳（直感）で 色を選ぶ 左脳で糸を掛ける　



初めましての　お隣の席のカワイイ女の子に

『意外な色 選びましたね イメージからは選ばなそう』
って言われて

あ～　私のイメージって そうなんだなぁ と

初めましてだから 素直に受け取れた


今の 私が選んだ色


これを眺めてみて

いつ付いたのか 分からない傷が疼くけど

これもまた 今の自分

突きつけられる

今日は鎌倉で　Mary・Akasha先生に習って【糸掛け曼荼羅】を制作

　夢中にならない
　頑張らない
　真面目にやりすぎない

　リラックスして・・・
　
　呼吸 自分の心臓の鼓動を意識して・・・



今まで 時間内に作ること きちんと作ること　を意識してた


パン教室で教えるとき　パステルを教えるとき

まずは 自分が一番きれいに 出来ていなくちゃいけないから
手早く キレイに 見本にしてもらわなきゃいけないから

グラデーションにしたり　反対色でまとめたり

色が映えるように 配色を変えたり
キレイに見えるように 考えてしまう

選んだ色の　色からのメッセージも浮かんでしまう
（カラーセラピーね）


でも・・・


キレイに作らなくていい そんなの意味がない やらなくていい


そういう アドバイスが 最初の衝撃！！


その後の

釘を打つ作業でも
肩にチカラが入って　呼吸が浅くなって

糸をかけていく作業では　何度も数え間違え
糸がゆるみ 外れて　上手くかけられない

間違えては 何度もやり直し

途中の工程の写真撮影も
「撮ってね」って言われてたのも忘れちゃう


そんな時　どんどん 想いが浮かんでくる


こんなことも出来ない　ポンコツだったんだ私
なんで 上手く 出来ないんだろう

あ、ここで こうすればよかったのに　
なんで気を付けなかったんだろう

なんで おんなじことを何度も間違えるの？

このキーワードを　
他のシチュエーションでも言っている自分を思い出す

○○してたら △△ してれば
って 『たら・れば星人』になっていた


そのうち 作品の見栄えがどうかを 気にしている場合じゃなくって


胸の奥が ズキズキ ウズウズ
いろんなものがうごめく

涙が出そうになるのも我慢してしまってる
大きい声も出せないくらい
喉のチャクラが詰まっているってことも気づかされた

心も体も 固くなって いろんな感情もため込んでた

女性ホルモンも 活性してなかった（ヤバッ）

でもそれも 女でいるの　めんどくさいなぁ っていうか
イヤだなぁ っていう自分が いたんだよな。。。

っていう感情まで 先生と自分や 先生と他の人達との会話で出てくる


・・・ 長くなったので つづきます

バターロール

6月 唯一のお休みは パン作り

バターロールを焼きました

今はあんパンを発酵中～♪

焼きたてのパンの いい香り

サンキャッチャー

ストレス解消にはこれ

手作りのサンキャッチャー

石を選んだり色を決めたり
作り上げる課程が楽しい♪

吊るすタイプとキーホルダータイプの2つ

これから春のお日様を たっぷり浴びてね
:*:・(￣∀￣)・:*:

１月のカードメッセージ

♪ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ♪ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ♪

　　　睦月 の メッセージ

♪ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ♪ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ♪

いつでも初心を忘れずに

一瞬一瞬の積み重ねが 『イマ』ですが
その『イマ』にたどり着くには
最初の時「スタート」があります

そんな 「スタート」の時に想ったこと

その心を忘れずにいましょう


迷った時 何か困った時 初心に戻ることで
またそこから始めることが出来ます


あなたのそばに あなたの内に
いつもいてくれる 力強い 味方


それは あなた自身です


あなたは あなたを大好きでいてください

おめでとうございます

気が付けば除夜の鐘も鳴りやみ
2014年が あっという間に終わっているのですが

昨年は皆さまに大変お世話になりました


いろんな場所に旅し、たくさんの人に出逢い
さまざまな体験をしました


ありがとうございました


2015年は

もの作りをすることで
自分を表現していきたいと思います


皆さまどうそよろしくお願いします

今年最後のマクラメ

土曜日は今年最後のマクラメ教室

雪の結晶みたいに見える八弁花


雨降りの寒い一日の今日は早速復習


お世話になった人へのプレゼントと
自分用にはバッグチャームも作っちゃいました♪

使う色、色の並びかた

全然表情が変わるので
何個作っても楽しいです(*^^*)

ヴィジョンスパイラル講座

あっと言う間に新しい週が始まってしまいましたが
土曜日は念願だった 講座を受講

TCカラーセラピーを創られた Saiko先生に直接教えて頂いた

『ヴィジョンスパイラル講座』

今までの人生

振り返ってみると 何だか同じような出来事が起きて
同じように感じ、行動してしまって いつも同じ結果に。。。

なんて 自分の中にパターンが出来てしまっていることに
カラーボトルを選ぶことで気付くことが出来たなら

手放したいものは 手放し
新しく上昇していくスパイラルを自分で選び創りだす

そんなセッションです


年が明けたころには 皆さんにお届けできるかな？

12月のカードメッセージ

♪ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ♪ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ♪

　　師走 の メッセージ

♪ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ♪ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ♪
忙しい時こそ 心と体を落ち着けて

何かを考えたり感じたりすると

水面に波が立つように 心にも波が立ちます


そして心と同じように 体もいろいろな事を感じ取り

細胞の一つ一つ 骨も筋肉も

体全体が 波立つように 反応します


心の状態は体にも表れますし

体の状態が心にも影響します


そして あなたの心、体が表現するモノ

立ち居振る舞いや表情から

いろんなものが 周りの人に伝わっていきます



何だかよく分からないけれど

忙しくせわしなくなってしまう年末


まずは自分の心と体を落ち着けて

新しい年を迎える準備をしましょう

てん

二ヶ所で習った点描画

どちらも楽しかった


どちらが描きやすいか と聞かれたら
私は曼荼羅のほうが 今は描きやすいみたい

絵の好みとしては 「点で描く天描画」なのだけどf(^_^)


たくさんの点を描きながら思い出したのは

「てん」
作：ピーター レイノルズ
訳：谷川俊太郎

好きなことを楽しんでやろう♪

そう思った週末でした



絵本セラピスト協会認定
絵本セラピスト・あかり