*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
10/29～11/4 水瓶座の空模様
石井ゆかりさん 『筋トレ』より
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
目標に向かっていくためのベースキャンプを設営する
ようなタイミングです。
「よし、ここを拠点に動いていこう」という
どっしりした決意がさだまるような雰囲気があるのです。
貴方の目は今、外の世界を見渡していて
大きな獲物を狙っている人も多いと思うのですが
今週整うのはそれを追いかけるための
「基盤」「土台」ではないかという感じがするのです。
自分のコンディションとか、
気持ちの疲労状態とかを
はっきり自覚するのは、けっこう難しいことです。
自分ではなんでもないような気がしていても
周囲から
「疲れてるんじゃない？」
などと声をかけられることがあったら
まず、自分の体調や生活のほうから物事を組み立てなおすことが必要かもしれません。
また、心と頭の対話がおろそかになっている場合は
おなかのそこにしっかり納得がおりるまで
じっくり話し合ってみることも大事じゃないかと思います。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ココロとカラダはつながっている
カラダの声を聴こう
カラダに目を向け、カラダが感じていることを
知ろうとする ケアをする
そうすると カラダはきちんと答えてくれる
そんなことを周りの人も知ってくれたらいいなぁ
伝えていきたいなぁ
ただ・・・
自分の事が 一番分かっているようで
分かっていないことも多くて
カラダの声を聴けていないなぁって思ったり
アタマでは理解できるんだけど ハートが・・・
って時は だいたい 『腑に落ちていない』
カラダで体感出来て ハートが納得したこと
それを これからも少しずつ伝えていきたいなぁ
という 気持ちでいます
伝えること 感じてもらうこと
その方法 手段を いつも模索しているのですが
ボディケア で伝わる人もいれば
カラーセラピーや絵本 パステルアート
アロマやレイキなどで伝わる人もいる
そのために、私の中での「ベース」作りは
『自分でいろんなことを出来るようになる』ってことだった
でも 自分でも 何がしたいのか
よくわかんなくなっちゃったんですよね
それがストレスになるし、体調を崩す
なので、これからは 苦手なことは得意な人に任せて
私はワタシに向いていることをしていこうかなぁ