ゆっくり時間②

「やらなくっちゃな～」　という事、あったりしませんか？
このDVD、秋に購入したものの、実際手元に来たのは、12月下旬。
購入時はやる気満々だったのに、手元に届いた頃はすっかりトーンダウン。

ゆっくり時間を過ごす為に、意識的にスケジュールを組みませんでした。
すると・・・　「やってみようかな。」　と、ちょっとやる気が復活しました！

ご存知の方も多いと思いますが・・・　「断捨離」　の　やましたひでこさん。
この言葉は、呼吸を大切に考えるヨガから、もともと来ているのだそう。
生きていく源の呼吸を考えた時、モノにあふれる部屋では、息が詰まって十分な呼吸もままならない。
お片づけ　「断捨離」　とは、呼吸空間をクリエイトするところから出発したらしいのです。

そして、初心者には、こんな風に説明するのだそうです。
「ヨガとは、自分の心と体の言い分に、耳を傾ける作業。」　（キネシオロジーと同じ？！）

DVDでは「体・心・息」　が、体にどれくらい影響するのかを、実験風に証明する所があります。
師である本間先生も、カラダの不思議さを、目に見える形で、私に落と仕込んだんだよな～
どの分野も、目指すところは同じなのかもしれません。

DVDに従って体を動かしたら・・・　下半身が驚くほど、ド～ンとしました。
「大根のような体って、こういうこと？」　と妙に自分で嬉しくなってしまいました！
（下半身は、地球の中心に伸びる様に、上半身は、太陽へ葉を開く様に・・・　ですって）

ゆっくり時間・・・　本当に、やりたい事が出来たりするのかも。