気の発見

夏に一時帰国をした時に、友人から手渡された一冊。
五木寛之・望月勇（気功家）　の二人の対話形式で成り立っている本です。

望月先生は、73年から旅で世界をめぐるなかで、直感に従う生き方を学ばれ、
その後、気功・ヨガを独学で学び、武道家早川宗甫氏より　「気の奥義」　を教授されたそう。
現在、ロンドンを拠点にヨガ教室を主宰。

望月先生・・・　お名前は聞いた事はありましたが、そこまででした。
しかし、タイミングなのでしょうか？　
「実は、通っている。」　という人が、私の周りに何人かいたことが判明。

・吐く息に重点を置く呼吸。
・自律神経の交感神経と副交感神経を交互に刺激して、体の内部を鍛える。
　　①　動作をゆっくりやる
　　②　動作と呼吸を合わせる
　　③　痛いところに意識を集中させ、雑念を消す
　　④　ポーズを元に戻すとき、体でおきている変化をじっくり味わう

上記を中心に、1時間半ほどのレッスン。
その後、「本にサインをしてもらえるよ。」の言葉に便乗して先生にお願いすると・・・

サインを書いて下さる先生の動作は、綺麗で丁寧で・・・　　（私がいかに無造作か！）
呼吸・動作・心の三位一体とは、こういうものです。と具現化していただいた気分でした。

「気の発見」　まではいけないけれど、見えない世界を十分感じられた時間・空間でした。