バストアップしようと思ったら湯船につか

バストアップしようと思ったら湯船につかる習慣をつけてみませんか？お風呂に入れば血液の流れがよくなるため、胸に栄養が届きやすい状態にすることができます。

この血行がよくなった状況下であればバストアップマッサージ（血液の循環やリンパの流れが改善されます）をすることで普段よりもさらに効率よくバストアップを狙えます。忙しくて湯船につかる時間がないときは、シャワーを使ってバスト周辺をマッサージ（血液の循環やリンパの流れが改善されます）してみるだけでも効果を得ることができるはずです。



バストアップに効果があるというツボを、押してみるのもいいだといえます。
具体的なツボとしては、だん中、天渓、乳根などがバストアップに効くツボであると有名なものです。
このようなツボを刺激すると、血の循環が良くなったり、女性ホルモンの分泌が活発になったり、乳腺の発達に対して効果があると考えられているのですが、効くのにある程度時間がかかります。
バストのサイズを上げたいなら、筋肉を鍛えることも有効な手段です。

というのも筋トレにはバストを支えるための筋肉を創る効果があり、バストアップへの近道になります。

ただ、筋トレだけに頼っていても即バストアップとはいきません。そこで、ひとつの方法だけではなく色々と試してみることが考えなければなりません。

睡眠不足を避けることや、マッサージ（血液の循環やリンパの流れが改善されます）をしてみるのも良いだといえます。