hibikeito!

気持ちのいいお散歩

先日、成田山公園へお散歩に行ってきました風もない穏やかな日で幸せな気持ちになりました日常は　ままならないことがひとつやふたつじゃないけどたとえ一瞬でも　こういう気持ちになるのは大切だなと思うこんな一瞬を　たくさん感じていけば心ももっと穏やかになるんだろうね

ブシャールやヘバーデンで助かるグッズ

へパーデン結節とブシャール結節両方を患い中の私ですがもう２年前になるか最初に痛くなった急性期のとき掃除機とかコンセントから抜くのがほんと辛かったコンセント抜差ししなきゃいけないものは避けたくなるし力も入らなくて　プルプル震えながら引っこ抜いてた家に誰かいれば　代わりに抜いてくれ〰️とお願いしていたほど今もまだ痛いし　握ることはできないけどなんとかやっていて…先日これ買ってみたなんていうの？正式な商品名はわからないけれど…実は２年前もこの存在は知ってたけどほんとに〜？楽になるんかいなと半信半疑だったのよね使ってみたらもう！なんでもっと早く買わなかったんだろう！って思った恐るべしテコの原理甘くみてましたしょっちゅう抜き差しするような家電にほんとに便利です指や手が痛い人におすすめです！

染めない理由

白髪を染めるのは　女の身だしなみだとか言う人がいるそこから言うと　私はだいぶだらしがない私は今染めるのをやめて４年が経つ今はゴマシオのような感じそれまでは肌も弱いのに時々刺激でかぶれたり痛くなったりしながら　定期的に白髪を染めに通っていたり、自宅で染めたり。いい気分転換になっていたし、きれいに染まって見た目もそりゃ実際今のごま塩よりは若々しいから、気分もいい。今よりほんと気にならないくらい白髪　少なかったのにねでも、何か心に１つ引っかかっててこれ、いつまでやり続けるんだろ止めるとき　勇気いるなぁ一気に老けるなぁそれになんかお金ももったいないなぁとか思っていたいつも通ってた美容室では、肌が弱いのもわかっていてくれていて、できるだけ肌に優しいものを、地肌に付けないようにしてくれてたりしたけど、私が迷ってるのを知った美容師が、染めないことを勧めて来てくれたりもした。地肌にいいわけないんだよって。それでも、ウ～ンと、迷い　やっぱり染めると綺麗で気分も上がるし決断できないでダラダラ染めるのを続けていた。そんな時、コロナの初めてのワクチンを打つ直前、円形脱毛を見つけてしまった。ショックだった…あの時の私はものすごいストレスを抱えてて、パニックで過呼吸になることもあって、本当にしんどかったからかな。それから今現在まで、期間をあけながらも４．５個の円形脱毛ができては治り、できては治りを繰り返している。脱毛が始まって半年以上たたないとまた生え揃わないから、結構長いの。私がきっぱり止めようって思えたのは、この円形脱毛がきっかけだった。体がいっぱいいっぱいでなにか訴えてるのに、白髪染めの薬剤なんかやらない方がいいに決まってる。体を大事にしたいと思ったから。それからもうずっと染めてない。染めてないけど、できるだけ老けて見えないように、なるだけ小綺麗に見えるようにと、こまめにショートカットにしてもらって、なんとか足掻いてます。いつかは母のように、きれいなホワイトグレーの髪色になりたいわ。今でも時々、染めたらもうちょっと見た目若く見えるだろうなぁとか思うけど、一度染めたら最後また止め時がわからなくなる。それだったら、浮いたお金で自分の趣味に費やしたい。染めない人たちには染めない理由が、考えがそれぞれにあるんだと思う。それが私は円形脱毛症だっただけ。さっきも言ったように、時々真っ黒い髪になってみたいってふと思うけど多分もう染めないこれか本来の姿だから。染めなくなって思うことはとっても楽！ってこと。

久々の風邪っぴき

はじめに喉のイガイガから始まってその後少し痛くなり、鼻水がたらりそしてコホコホという軽い咳が出て、その後37.5℃の発熱。しんどい時を挟んで、今は鼻水と痰で終了かなインフルやコロナのような倦怠感がなくベッドで寝て休んで治しましたこのくらいの風邪でクリニックに行くのもう嫌だなと思って行かなかった行っても対処療法でしかなく咳止め痰切りの薬もらうだけならばもう行かない仕事もなんとかお休みしつつ復活こういう小さな風邪は時々かかるものよ高齢者は別だけどまだ私は自力で治すほうがいいインフルやコロナはイヤだけど〰️今日は秋の空だったな〜あの悪魔のような暑さがうそみたい

どうかと思うよ

先日のサッカー日本代表対アメリカ戦メンバーを入れ替えて戦ったのは、意図があるに決まってるじゃん確かにうまくいかないとこばっかりでほんとは5.6点取られててもおかしくないようなゲームだったなーと思うこういう試合するとすーぐ監督解任しろだの無能だの偉そうなこという輩がうようよ出てくるほんと偉そうにお前代わりにできんのか！って言いたくなるような…ファンっていろんな種類の人がいるから怖いと思ったりもするでもそれよりもなんかモヤモヤするのは…前回のワールドカップの時から思ってたけど…日本代表OBのまるで上のような偉そうな素人と同等というかそういう人と結託でもしそうなものの言い方自分もかつては日本を背負っていたであろう立場の奴が例え結果が伴わないとはいえ、そこに下げるようなことばかりいい続けるってどうなんだろう言いたい指摘があったら、監督なりコーチなり堂々と直談判すりゃいいじゃんそれができるんならねそれが1番日本のサッカーを想ってることと思うそういう立場の人じゃなくて？一般に向けて　そんなに下げること言ってこの人なんなの？監督は批判も必要　と言う批判＝関心だから　それもあるのはわかるでもOBがなんでも言っていいってよくわからんほんっとキライだわ!!現役時代は　ちょっと好きだったのに

仲良しだったけど…

私はずっと母との関係が良かったと思う仲の良い友だちのような関係で嬉しいことも　悲しい出来事も　悩み事も　体調が悪い時も　お互いを思い合って　いろんな話しができる関係だったけれど　母も年を取り　私も年を取り父が入院し　いろんな環境が変わってきてその関係も　最近は変化が出てきてる小さなことで　引っかかりすぐに文句を言ってきたり聞いてあげるのが辛くなってきている年をとった母を今度は支えてあげたいと思っているけれど私だっていろんなこと抱えてやっているそんなに私に吐き出されても受け止められないよ傷つけたいわけじゃないのに笑顔で笑い合えるほのぼのした親子でいたかったのに親子であってもひとりひとり近づきすぎるとかえって良くないのかななんのバランスが崩れたのか…なんか悲しい今日この頃

日本代表３本立て

今日は午前中からサッカー日本代表　メキシコとの強化試合からのバレー男子日本代表イタリアとの親善試合からの世界バレー女子　３位決定戦と日本代表３本立て！全部勝てなかったけど楽しかったサッカーは来年のワールドカップまで怪我人が出ないことを祈る！けが人が出ずに、全員が絶好調の状態でいたら、ほんとにほんとに優勝だって　夢じゃない気がするけれど　調子が悪い選手がまったくいないなんて奇跡は　なかなか難しいだろうし…バレー女子も叫びながらみてしまったなんであの、オーバーネットがノーカウントにならんのかわかりません…たかがスポーツって思う自分もゴマ粒くらいいるんだけどそれでもスポーツってやっぱり好きなんだよね

雨の海

旅はお天気次第そりゃあ青空がいいに決まってる海ならなおさらでも涼しくて今までの夏を思ったらこんな天気も許せるこれから雨台風どこかで災害級被害が出ませんように…何もせずに去っておくれ

また書いていく

前回から約１年更年期障害にどっぷりハマったまま時が過ぎました特に右手の指は、たぶんもう一生付き合っていくだろうブシャール結節による不自由さもう受け止めてるけどね時々ふと…これからもっと気軽にポツポツと書いていきたいと思っています

ののじ　かぼーちょう

っていうのをある時見つけて購入。こんなのブシャールを発症してからというもの元から家にある普通の包丁がしっかりと握ることができずにタオルで巻いたり、分厚い手袋をしたりして使っていてそれでも滑ったり　細すぎたりして　使いづらい上に力も入りづらくてほとんど包丁で料理ができない日々でしたリウマチ患者用のとかも調べたりしていたけどそこで　このかぼーちょうを見つけてこれは！と購入してみたらもうバッチリ！本当はかぼちゃを軽い力で切るように作られたようだけどこの柄の太さが私が握れる最低限の太さになっていて握れることの嬉しさよ〜ほぼ一年ぶりに自力でちゃんと包丁で食材を切ったよ〜しかも　固い野菜を軽い力で切れるように柄が刃の位置より上に設計されていて普通の包丁よりは力がなくても切れるこういうなにかに特化した道具ってありがたいオーソドックスじゃないからたくさんの人には使われないかもしれないけど本当に必要な人には本当にうれしいのです更年期に指の不調が出る人ってどのくらいいるのかなぁ私の周りにはあまり聞かないんだけどどうして私はこんなにでるんだろそしていったいいつ落ち着いてくるのか...

ツーツーウラウラツー　（ネタバレなし）

何年ぶりかのウルフルズのライブに行ってきた結婚出産の間　もうウルフルズのすべてから離れてしまっていたのだけど。このライブは２２年前の「ツーツーウラウラ」というライブにちなんだ内容らしく何を隠そう　２２年前のこのライブからウルフルズにのめり込んだもので..行かないわけにいかないと　参戦してきました若い頃　私はこのライブを　北海道の稚内に初めてウルフルズのライブを観に行ったことがきっかけでハマってしまいましたそれからは　ファンクラブにも入り　全国各地のライブに何度も通うような生活がもう楽しくって。離れていた間の曲は、ほとんど知らずだったけど以前の曲は今でも全部歌えたことにびっくり２２年のいろいろを思い出しては　ファン層もだいぶ年をとってきた感じもまた良くて（若い子もいっぱいいた！）老若男女入り混じって良い感じ私だけ　しみじみしてしまうところもあったなぁ　どうしようもないことだけど　やっぱり　けーやんがいないのがさみしいけーやんのギターの音はけーやんにしか出せないものだから思っててもみんな黙っているのか　暗黙の了解だと思うけどやっぱり言わせて欲しいいつか４人で戻ってきて今度はいつ行くことになるかわからないけどお互いに年をとってきたことは　変化もあることは否めないよねいつまでも　歌を続けてほしいな　と思う

ブシャール発症から１年経過

だいぶブログから離れてしまっていたけれど前回が５月か...先日５０歳になってまた今の身体の状態をメモっとかなくてはと久々にブログを開けました完全に更年期に入った！と自覚したのは手指の変調からなんだけどその前からいろいろと出てはいて（例えばものすごい量の止まらない生理とかね）でも手指の変調が起きたそのジャストで　いつもほぼ正確に来ていた生理がピタリと来なくなったから　これは...！と思ったこれが去年の５月あたりで　最初はへパーデンの場所だったんだけど８月になって　ブシャール発症　しかも右手のすべての指今では急性期は過ぎたのかなぁと思うけど　指は軽く変形していてぎゅっとグーにできない状態で約１年経ちました今年の１月からは50肩も発症結構重症で　激痛のあと腕は地面と平行には程遠いくらいにしか上がらないし痛いのは肩だけじゃなくて　指が握れないことからくる腕の痛み筋肉の痛み　右だけじゃなく　左も同様に痛みがあって最近は左の指も痛みが出て来るように..ピアノを弾くことが大好きだった私にとって指や腕の不自由さはめちゃくちゃこたえてあぁ　もう前のようにいろんな曲に挑戦できなくなるのかも...とか思うように練習できないことが辛かったりでもそうは言っても　どうしようもできないことにいつまでもくよくよ考えるのはやめようって奮い立たせたり...できることをやり続けようって毎日リハビリや体操をがんばっていますこの１年以上　指の不調が出てからリウマチや膠原病内科も何度も検査してもらってて何も出ないからとりあえずはブシャールってことになってるけどまだまだお医者さんに言われることはグレーだと言うこと私の感覚ではもう完全に更年期からくる不調だと思ってるんだけどね自分の勘ってけっこう当たるよねあ　そうそうここ数ヶ月の間からホットフラッシュも始まってきて夜中も起きるという体に熱がこもって　のぼせたようになる体が変化していってるのを　すごく感じる体中痛い所ばっかりだけどこの体でも今できることで楽しみたいな幸いというか今は心は意外と前向きになれたりして心がやばかったのはもっと前　４５歳くらいのときの方がひどかった良からぬことも考えたり泣いてばかりいたりあれは完全に鬱症状だったと思う今は　車の運転の時しっかりとハンドルを回す動作ができるようになったことが嬉しくて　時々にやにやしながら運転してます

アメンバー限定記事やっと

コロナ治りかけ

　コロナ発症から２週間たって　今の状況はというとまだ咳が残ってて　咳がでないように　のど飴ばかりなめている咳をがまんするのってつらいわ〜でもほんのちょっとずつだけど　日に日に減っているような　気はする去年のインフルの時もそうだったし周りの人たちをみていてもそうだけどコロナ明けて　咳をこじらせてしまうことが多い気がする今もインフルのBが流行っているというしフルコースだけは勘弁したい...指のこわばりや調子も相変わらずそして肩と腕の調子もあまり改善がみられない変化が現れるのはいつか１週間ぶりに外へ出て　買い物をしてるときせわしなくお仕事してる人止まることなくずっと走っている車や自転車を見たりして思ったけど私がいろんなことができなくても私がコロナで１週間　置いてけぼりくっても世は関係なく回っているよね時間の流れにしっかりと乗っているときはあまり気づかないけど石に引っかかって流れの外から大河をふと見ると止まる人のことなんて何も考えずひたすら流れ続けている当たり前にどちらの気持ちもわかる気がするのよねいや　わかっていたいと思うかな年とともにわかるようになるこの気持ち若いときはわからんかったなぁわかった風なことは思っていたけど

コロナ３日目

コロナ始まって４年初めて罹ってしまった今発熱して３日目熱は３８℃まで出て１日で下がったけど今朝は喉が激痛！唾飲むのが痛い食べられるかなと思ったけど、朝ごはんのパンはなんとかコーヒー牛乳で食べられた２日ぶりにお風呂に入ってはぁはぁしながら　出てきた　お風呂は本当に体力使う　現在は、相当しんどい倦怠感ってのはないけど動くと息が上がって結構しんどい食欲がないご飯を美味しく食べられないのが結構つらいでもコロナってやっぱりなんか普通の風邪とは違うなんか不気味だわ熱が下がったら終わりって感じがしない

一番幸せを感じる場所

子供の頃は　実家であまりお風呂（湯船）に浸かる習慣がなく冬でも熱いシャワーで済ますことが多かったし　一人暮らしを始めても　追い焚き機能なんてない安いアパートでもったいなくて湯船に入ることは少なかったところが今はだいぶ変わったどころか今生きている中で一番の幸せを感じる場所になってるお風呂好きを自己認識したのは　２０代の頃　北海道で暮らしていたんだけど普通に温泉がそこら中にあって、昼間っからビールならぬ昼間っから　時には朝一から温泉に入りに行くことがひとつの習慣になっていた旅行者だけじゃなく　市民が当たり前に温泉に入る習慣のある地域って日本にはたくさんあると思うけど、まさにそれで郷に入れば郷に従えということで　私も関東で育ったくせに　そんな当たり前に仲間入りして　温泉大好きになりました特に　モール温泉ってわかる方いらっしゃいますか？十勝地方に多くある泉質の温泉です。これが私一番好きです。時間がある時は　２.３時間位は出たり入ったりと楽しんでいてひとつのイベントにもなっていました関東に戻ってきて　出産育児をしている間は　あのときの暮らしが夢のようで怒涛の忙しさでお風呂の楽しさを味わう余裕もなかったけれどまたこの年になってお風呂に入るたびにっていっても家の狭いただのユニットバスでテレビがあるわけでもないスマホも持っていかない　ただの湯船があるお風呂それでも心からの幸せを噛み締めています最期は暖かい湯船の中で....なんて思っちゃうほど。幸福感を感じる唯一の場所でもあるけど悲しくて涙を流す場所でもあるしわんわん泣いちゃう場所でもあるし頭の中がフル回転していろんなことを考える場所でもある自分を開放できる場所なんだろうなって思う疲れてても　少しぐらい具合が悪くてもコレを味わうために　お風呂に入るもっと年をとって　これも変わるのだろうかお風呂に入るって結構疲れることだからね

アメンバー限定記事離れるしか術がないのか。。

五十肩　目薬差す

ちょっと前に目が乾くなぁ（特に夜になると）と思い始めてこれも更年期か？と（何事も更年期と結びつけたくなる...）薬局でマイティアを買っていたけど眼科で定期検診の時に言って診てもらったらまだ角膜に傷がついているほどじゃないけどって目薬をもらって帰ってきていざ差そうと思ったらうう、腕が。。上がらないどうやっても上がらずイスの少し高い背もたれの上に肘をよっこいしょっと置いて差してみるけど腕は痛くてプルプルしちゃうし　やっぱりほっぺたに落ちちゃうほっぺたに落ちることを予想して眉毛あたりに狙いを定めて落とすまつげの上辺りに落ちて　流して目に入れてたり試行錯誤してやってたんだけどある日　その話　夫にしたら「寝て入れればいいんじゃない？」盲点！！あーなんでそれ思いつかなかったんだろ・・目薬入れるの怖い夫にポロッと言われてなんか複雑。。。寝ても腕上がらないけど重力に逆らうよりずっとマシなんだよね悔しいけど人っていればいるほど知恵がでるよねという　どうでもいい日常でした

激痛のお正月からひとつき

今年初め　お正月早々　能登地震という大変な自然災害があったのと同時に私の体にも異変が。。。手指以外に肩から腕の激痛が始まりごはんの時間以外はほとんど寝ているというお正月を過ごしてから１ヶ月。今は寝ていないといけないような痛みは軽減したものの１日を通して痛かったりだるかったりするのは変わらず痛み止めをこんなに飲んだ一月はなかったくらい飲んだリハビリでは１年はかかると思って下さいと言われたので焦らずにゆっくりと治していこうと思ってるどこまで改善されるのかなぁ湯船に浸かっているときは　もう多分　一番幸せを感じるくらいに体の張りが緩む寝ているときよりも楽浮力ってすごい！体が緩むのも幸せだよねいつも固くて動かしにくい指もほどけるほどける〜美味しいご飯を食べたとき欲しかった何かを手に入れたとき誰かに「好き！」って言われたときしあわせ〜って思うのってひとそれぞれだけど私　今のところあったかいお湯に浸かってるときが断トツでしあわせ〜って思います

気持ちがめげそう

今年もよろしくお願いします。先月、五十肩かなと言われて様子をみていたけれど年明け早々激痛に苦しみ、起きていられないほど激痛は肩だけど腕も全部痛い五十肩ってこんなに痛いの？と思いもう一度診察で　MRIを撮ったら五十肩ではなかった関節唇損傷と　五十肩の症状を併発してると。何それ...？いろいろと教えていただき次から次へとくる不調に　気分がめげそうですあっちこっちの科に通ってただの更年期障害かを判別してもらうのにたくさんの時間を要していますただの？ただのじゃないよね、更年期っていやでもわからないのよなんて言っても更年期の症状ってものが初体験なんだからこういうものなのか他の病気なのか病気だったら放っておけないじゃないホットフラッシュとか発汗とかによる寝不足とかそれなら「ああこれが更年期なのね」ってわかるけど病気とさほど症状が変わらないことがどんどん起こって怪しさで診察してくださる先生も迷っている経過を診ていかないと、大丈夫ですよって言ってくれないこの判別がなかなかつかない長い期間も結構ストレスで、その間にどんどん悪化していくなんかもっと大きな病気なんじゃないだろうかと不安にもなり泣きたいときは泣いて笑えるときは笑って気持ちを保とうとしています今後の経過も綴っておくつもりです編み物に全振りしてた頃が懐かしいよ...さぁ今日からサッカーアジアカップよ！若いエネルギーとDREAM　もらおうじゃないか！がんばれ〜