今日はなんというか、予定調和に行かない混沌とした一日でした。
はっ！まさか暗黒エスパーの仕業か！（笑）
まずは昨日の飲み会の疲れもなんのその、ヒロミさんと、
青山一丁目のホンダウエルカムプラザで行われたイベントへ。
シーズン前のお約束、ＨＲＣライダーズのトークショーがあったのです。
メンバーはこれまたいつもと変わり映えしない（超失礼だな私・・・）
宇川徹、加藤大治郎、玉田誠に司会が宮城光といういつものメンバー・・・。
（イベントレポートは近日中に「女神?ズ」ＨＰにｕｐしますネ）
イベント後、ヒロミさんと新宿でゴハンを食べて、
修羅場で忙しいヒロミさん（笑）とはここで別れて、私は買い物へ。
新宿のマルイに行ったんだけど気に入るものが見つからず、
まだ結構時間があったので渋谷に移動したんです。そう、これが運の尽き。
その渋谷でうっかりエステ体験の勧誘の兄さんに泣きを入れられ、
なぜかいきなりエステ体験をすることに・・・。もちろんタダで・・・。
好きなコースが選べたので、下半身痩身コースでゴー。
やってる最中に「アタシったらなんでこんな渋谷なんかでサウナに！？」とか
「このまま普通に帰ってサタスマとか見てるはずだったのに！！」とか
激しく思いましたとも！ええ！！（笑）
・・・でもまあ、新鮮な体験でした。今までやったことなかったしねぃ。
（それはズバリ高いから）
タダコースのくせにちゃんとそのあとのカウンセリングとかやってくれたし、
別にヤル気ナッシングだとちゃんと言っておけば全然しつこくしてこないので、
まぁ、とくに問題もなく、悪くなかったカンジですね。
おかげで体脂肪率も体重も足回りも計ってもらえたししかもダウンしたし（笑）、
いちばん感動的だったのが、自分が生活の中で普通にしていたことが、
体にとってはいいことばかりだったということが分かったこと。
（もちろんよくないこともあるけども・笑）
そんなワケで聞きかじりですが誰でもできる普通の生活のススメ。
１．１日３食ちゃんと摂ること。朝を抜いて２食ってのは力士の食生活だそうだ（怖）。
２．食事のときは熱いお茶を飲みながら。水分を摂りながらってのが大切なんだって。
３．水分は１日１．５?２リットル摂ること。むくみ防止にもよいらしい。
４．お風呂で体を洗うときはマッサージするように下から上へ。これもむくみ防止。
５．寝る前は洗顔後化粧水をたっぷり。乳液は使わない方がよいとのこと。
あ、あとコーヒーは薄めのブラック推奨だそうです。
濃い目が好きで砂糖＆ミルクインのあちしはいったいどうすれば（笑）。
そんなカンジです。普段から気をつけていれば別にエステ必要ナッシング。
体脂肪率も思っていたより低くて、この年でそれだったら上々だそうで（嬉）。
予定調和には行かなかったけど、まあたまにはいっかってカンジでした。