こんばんは(*^^*)
最近東洋医学や漢方に興味が湧いている私
その分野の本をいろいろ図書館で借りてきて勉強しています。
二日に一度漢方を煎じるのも、意外と楽しい(*^^*)
木の根っこや茎、薬草やきのこの欠片などをコトコトと煎じると、
独特の香りが部屋にフワッ〜と広がって、(家人にはキツイみたいです汗)
癒されています
先日は先生の紹介で体の歪みを直すという体操教室に行きました。
漢方友達(笑)と、リウマチや乳がんの術後で体を動かしにくいという方々と
ゆる体操をしました。
私は原因ありの腰痛ですが、
症状の悪化には姿勢などの要因も少なからずあると思われるので
歪みを矯正するのは大切です。
ヨガでかなりの軟体技ポーズをやっていたので、
柔軟性はそこそこある(前屈とか捻りとか)のですが、
今はできない動きが増えてしまいました。
(特に胡座ができないのはヨガにはキツイ)
でもこの日は足指一本一本のソフトなマッサージがよく効いて、
血流が良くなったのか痛みが楽になった気がしました
五本指ソックスを履いて、互いに指をゆるーく撫でたり回したりするだけなんですけどね。
腰痛のために飲みだした漢方ですが、本を読んでいくと、
体を温める、免疫力を高める、がんの予防や再発防止、治療の副作用軽減、
上半身の水はけをよくして眼圧を低下させる生薬もあることがわかり、(私の場合は腰痛の煎じ薬にプラスして、茯苓、桂皮、蒼朮等)、
(過度は禁物だけど)期待しています
また今飲んでいる人参養栄湯もNK細胞を活性化する漢方の一つだそう…
肝心の痛みの方は、まだ二週間では劇的に良くなるということはないけれど、
お通じがすごく良くなった！
以前は大建中湯を飲んでいてもイマイチだったのに。
あと冷房冷えがなくなったように思います。
副作用が少ない代わりにゆっくり効くと言われる漢方。
多少のプラセボ効果はあるかもしれません…(^^;;
都会の隠れ家的なカフェ
体操教室の帰りに。
壁には器がズラリ。窓の外の緑が心地いい。
宝塚の方や芸能人？の方の作品も飾ってありました。
1日陶芸教室に行ってみたいなあ。
天性の不器用なんで(;´д｀)…やめておいた方がいいかしら？
でも新しいことに興味を持てるのは、心の状態が良くなっている兆しですよね
ご訪問ありがとうございます