おはようございます
新大久保の韓国広場で買った
チャンポンを作りました
粉末スープとペーストが入ってます
3人分でカロリー130kcal
麺の量や種類で調節すれば
お店で食べるより低カロリー
野菜もたくさん入れられます
夜遅い時間にスーパーに行ったので
ムール買が売り切れだったので
代わりの黒っぽいものとして
キクラゲ入れました
ちゃんと香ばしい香りもするし
日本仕様じゃないからしっかり辛い
これは美味しい
更に辛党なら青唐辛子を入れてもいいかも
ちなみに一袋3人分を2回に分けて食べました
麺は『アオキのうどん』がおススメですが
美味しくないから残っていたポポロスパ使用で
一食400kcalくらいです
翌日は残りの半分を麺なしでご飯と食べた
チャンポンスープ＋ご飯も美味しい
魚介類はシーフードミックスで充分だけど
ムール貝はあった方が本格的
そしてキクラゲのコリコリ食感は
意外と合いました
下手なお店で食べるより美味しい
新大久保に買いに行く手間考えたら
ネットでもいいかも