食べて筋トレして見た目痩せ

おはようございます

最近のGOTOひとりご飯

焼きとんや中華料理

家では大豆ミートのパスタやボルシチ

カロリーを増やし筋トレも増やし

体重は増えましたがお腹周りや太ももは

前より引き締まって細くなりました

わかっちゃいるけどカロリー増やすのって

勇気がいるよね

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