おはようございますキラキラ


bibigoのユッケジャンで
ユッケジャンクッパ作りましたクラッカー


期待していたより具材大きめで嬉しいちゅー


一袋500g2人前ですがクッパにするなら
一食一袋だな〜
そもそも大食いなんだよね←


でも一袋食べても150kcalです上差し
ご飯は7分づき🍚


大根長ネギ牛肉ゼンマイ・・・と
自分で作ると結構面倒くさいユッケジャン



筋トレしてタンパク質摂りたいなら
卵や豆腐を追加しても良し

低糖質うどんでユッケジャンの日もラブ


からだシフトの低糖質は食物繊維も豊富で
気に入ってますOK