おはようございます✨
いい加減偽ダイエッターだと思われそうですが
本当にダイエットしてるんです🍳
4ヶ月でマイナス5キロのゆるダイエット
糖質抜き過ぎると却って痩せないし
身体に悪い🏴☠️ので
最近はPFCバランス🤸♀️に気をつけてます
ある日の朝食🍽
北海道は佐藤水産で買った鮭の塩レモン🍋
レンチンするだけで楽チン
＋
ベビーリーフサラダとオートミールと味噌汁
昼食🍽
からだシフト低糖質うどんのウドンすき
＋サラダ
ダイエット成功している筋トレ民は
大量に野菜食べてます🥬🍆🥦🥕
歳食ったら筋トレした方がいい
顔スタンプでも
三頭筋で歳が分かる
なんか痩せててもブヨついてんだよね
張りが無いっつーか
夕食🍽
せり鍋🍲
＋
オートミールと何故かキムチ
ブログをご覧頂いている方はご存知の通り
焼肉寿司ジンギスカン等食いまくってます
でも運動すれば大丈夫👌
ちなみにどれ位運動してるかと言うと
パーソナルではスクワット100回やってます
減量と言うより食べる為に運動してる🙃
食べる事が人生の楽しみなので
食べないダイエットは絶対無理✖️
美味しいものが食べられないか
フルマラソンに出るか🏃♀️
選べと言われたらフルマラソン出場します