おはようございます
絶賛ダイエット中のリジンです
トレーニングした後の食事は
良質なタンパク質と適度な炭水化物が
必要なんだって
低糖質で炭水化物抜きがちでした←
良質なタンパク質＋適度な炭水化物
それは寿司じゃん
と言うわけで食べてきました
白子ポン酢・アワビ・生サーモン・
ふぐ・スミイカ・赤身と漬け
ある日は町のお寿司屋さんで寿司折持ち帰り
中トロ・烏賊・赤身・サーモン・いくら軍艦
玉子・ボタン海老・穴子・鉄火巻き
イクラは崩壊しないようにバランの屋根が
かけられていました
ぷらっと寄ってちょっと摘んで帰ったり
寿司折お持ち帰りしたりと
町のお寿司屋さんは気楽で好きです
安いから毎週行けるしな←
大将とお喋りしながら
造り盛りや白子ポン酢食べちょっと呑んで
握り食べずに帰る事もあります
食べずに帰る事もありますこれでまたダイエットが頑張れます