おはようございます
流れてきた広告見て色が好き過ぎて
買ってしまったGUのニット
そしてUNIQLOのハイライズスキニー
アンクルジーンズ
短足に嬉しい68cm
若干無理めな23インチ購入
これから痩せるからいいの←
ダイエット始めてからtwitterチェックしてる
糖質制限で40kg痩せた@これぞうさん
トレーニングしたら糖質も必要なので
リジンはそこそこ糖質も摂ってますが
twitterの時短レシピは参考になります
トレーニングしてるとタンパク質の摂取が
結構大変です
iherbでこれぞうさんおすすめの
プロテインチップスを購入してみました
クエスト オリジナルスタイルプロテイン
チップスナチョチーズ
意外と高いなと思ったら
12袋入りを買っていた
これぞうさんはランチドレッシング味が
お好きだそうですが他にサワーチップスとか
チリライム味とか全部美味しそう
トルティーヤチップスの替わりに
サルサやワカモレと食べます
そしてダイエットに良さそうな
プロテインバー
オーガニックフィット ハイプロテイン減量バー
ピーナッツバターチョコレート
脂肪を燃やす
空腹を満たす
渇望と戦う
空腹を満たす渇望と戦う 低GI、高タンパク質のプロテインバー
・グリーンコーヒー豆エキスで脂肪を燃焼
・オーガニックアシュワガンダで食欲を抑える
・13gのオーガニックプレバイオティクス繊維で空腹を満たし満腹感を持続
トレーニング前にコーヒー
飲むと
飲むと痩せやすいっていいますね❗️
退勤してからトレーニングまでに
お腹が空くから食べようかと
で、食べたら確かにお腹空かない
スニッ◯ーズのような
ネチョッと系じゃない
別のフレーバーも買おうかな
他にも色々おススメされてました
ちょっと甘ったるそうでリジンには
合わなそうな物もありましたが
運動は大事ですよ
食事制限だけだと弛みます
三十路過ぎたらケツが
後はリピ品のシャンプーや石鹸
香りが好き
アーユルヴェーダ石けんも良い香り
L.Aから仁川倉庫出荷に変わってから
梱包が丁寧になりました
国民性の違いと言うよりは隣国だから
日本人のつまらん拘りを
よく分かってるのかな
贈答品じゃあるまいし
ちょっと外箱が潰れた位で
文句言う日本人面倒臭い
箱なんかどうせ捨てんだろが
飾っておくつもりか？
毒吐くついでにもう一つ
インスタ映えする写真を撮るために
具がはみ出してるお弁当🍱
あれって蓋閉めたらグチャッと
潰れるんだよね？