おはようございます
絶賛コロナ太りダイエット中です
4キロ減から停滞してたけど
やっと4.6キロ減
タコミートをトルティーヤの代わりに
レタスで包む努力
ところが意外と旨くてびっくり
北海道で食べまくる予定だから
また体重アップするかもだけど
食べる時は気にせず食べる
今日はパーソナル
で頑張ります
で頑張ります筋トレしないと尻が垂れるから
最近塩分控え過ぎて足が攣るから
摂取量増やしました
運動して汗かくから
そんなに塩分控えなくても
大丈夫みたい
高血圧じゃないし塩分足りないと
別の疾患に・・・