おはようございます
冷蔵・冷凍保存出来て常備菜にもなる
チリコンカルネを作りました
牛肉🐮トマト🍅で栄養もあります
100gで100kcal強だから
カロリー計算もしやすい
ダイエット中なので一応カロリー計算してます
お肌ガサガサ
は嫌なので
は嫌なのでタンパク質や脂も適度に摂るようにしてます
もちろん豆は楽チンな水煮を使用
L.Aの有名レストラン〝プライム・リブ〟
のチリコンカルネがお手軽にできる
ローリーズチリシーズニングミックス使用
プライム・リブに行った事ないから
再現度は不明だけどね
辛党はチリパウダー🌶足してもいいと思う
リジンは足します
何故か冷凍すると食べる気が無くなるので
無印のホーロー容器で冷蔵庫保存に
冷蔵保存だと2〜3日しか保ちませんが
※冷凍保存は1ヶ月位らしい
タコシェルに入れたりタコライスにしたり
あっと言う間に食べ尽くします
シーズニング1袋の量だと多いので
半分の量で作ってますよ
（ボッチだからよ）
）