チョコミン党にチョコミント味のプロテイン@ダイエット

おはようございます

韓国女優のウエスト目指して

筋トレ頑張ってます←夢見るのは自由

『韓国ドラマのヒロイン達のウエストを目指すエクササイズ【無謀】』

筋肉が増えると基礎代謝が上がり

痩せやすくなるのです

タンパク質は髪や肌にいいですしね

女性はプロテイン飲んでも

ムキムキマッチョになる訳ではない

iherbのエンドウ豆プロテインが不味くて

国産プロテインを買いました

タンパクオトメ

珍しいチョコミント味

乙女じゃないけど買いました

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子供の頃からチョコミントアイス🍦好き

想像よりチョコ感が薄かったけど

まぁ想像と違っただけで不味くはない

濃い目に作ってます

まだ飲んでないけどシェーカー貰えるから

ほんのりチャイとやさいプロテインも買った

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運動後45分以内に飲むのがいいらしいです

タンパクオトメは砂糖不使用

コラーゲンペプチドやコエンザイムQ10etc

昨日はベンチとランジと肩やりました

今日は背筋と腕かな