免疫力UPでコロちゃんフィーバーを乗り切るサプリとエクササイズ

おはようございます

知人が某ジム会員なんですが

トレーナーに聞いたコロナ対策とは

カーフレイズとグルタミンで乗り切れ

との事でした

グルタミンとグルタミン酸は別物らしくて

免疫力UPや筋肉の分解抑制、傷の修復には

グルタミンらしいです

グルタミン酸は◯の素とかに入っている

味に関すものだとか

iherbで購入したL-グルタミン

そしてカーフレイズとはこんなエクササイズ

昨日からイ・ミンホの新ドラマが

Netflixで配信中

トッケビのゴウンちゃんも出てます

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