おはようございます
最近チーズにハマってます
カルシウム・タンパク質・ビタミンA
ビタミンB2・乳酸菌が含まれ
美肌に欠かせない美容食材
特にビタミンAは抵抗力を高め
皮膚や粘膜の健康を保つ効果があるので
今の時期にもいいのかな
ただ過剰摂取は健康障害が起きるので
サプリや含有量の多いレバーは食べすぎ注意だって
しかし高カロリーなチーズ
チーズは低GIチーズの脂肪酸は分解されやすいビタミンB2は脂肪の燃焼を促進チーズの脂肪は体に蓄積されにくいなんてチーズは太らない
チーズでダイエット等々ありますが
昔毎晩ブリー食べてたら
太りました
開けると全部食べちゃう
食欲ノンリミット魔人
何でも食べ過ぎりゃ太るよね
カルディーでカプリスデデューのミニサイズ
見つけました
50gです
ブリーの食べきりサイズも
最近夕ご飯作るのが面倒くさくて・・・
切るだけ洗うだけメシに
チーズ・サラダ・ハム・パン
リジンの前世はスイス人だったのかしら
いやアブラムシかな🐛
