美容に良いおやつ@ロッテマート

おはようございます

ソウル駅のロッテマートで購入したドライフィグ。

カルシウム・鉄分・カリウム等ミネラル豊富で食物繊維も。

１日3個で十分らしい。

値段忘れた・・・

リジンが買うくらいだから安かったのでしょう。

イチジクはイラン産。

大きくてグニャっとしたトルコ産よりも、小さくて固めなイラン産が好みです

干し柿とかネットリした食感が苦手

200gだけあってタップリ入っています

オヤツにお菓子替わりに食べます

食べ過ぎちゃうのよね。気をつけないと

抗酸化作用で美肌効果の期待出来るポリフェノールや、女性ホルモンバランス植物性エストロゲンなども含まれています。

更年期障害に備えないとね

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