韓国美女とヨガ♡

おはようございます

ヨガをしに行って来ました

太古の昔にD◯Cのカルチャーでやった事はあるのですが、だいぶお久しぶりでしたよ

流派が色々あるのですが、今回行った教室はちょっと強度が小さかったかな

韓国には大好きなマッスル美女レイヤン様がいらっしゃいますが、ヨガインストラクターも美女

ヨガインストラクターのイ・ユジュ様。

155cmと小柄ですが、頭が小さく手足が長い羨ましい・・・

他にも検索したら出てくる出てくる美女ヨガインストラクター達。

ヨガの帰りにメキシカンランチを食べ

バレンタインに貰ったチョコを食べ

ヨガで消費した以上に摂取して参りました

ジムで主に筋トレしているので、『今日はアフター5にヨガに行って〜』なんて意識高い系な事言ってみたいですが、習い事を増やすのは面倒くさい。

スミレさんのブログで知ったありさ先生の動画で、いいの見つけました

7Daysおうちヨガチャレンジ

月曜から日曜まで、短時間で出来るおうちヨガ

他にもお腹痩せや肝臓にいいヨガ、ヒップアップトレーニングなど無料で観られる。

いい時代になったわ

時間が短いのは続けられる条件

慣れて好きになれば長時間出来ると思いますが、初めからガッツリだと、そのモチベーションを保ち続けるのは難しい

レイヤン様やイ・ユジュ様のようになれると妄想しながら頑張るわ

理想は三十分早起きして、クレイテックマスクをしながら朝ヨガをする事だけど、起きられなかったら夜やりますその位のユルい決意でないと続かないの

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