おはようございます
タレ
モヤシ
玄米のトック（新大久保の韓国広場で購入）
後は油で炒めるだけ
ヘルシーな玄米トックもモチモチ
シャキシャキのもやし。炒めすぎないのが
モヤシはビタミンCや食物繊維が豊富。脂肪の代謝を促進させるビタミンB2に、むくみを解消するカリウムも豊富。しかも低カロリーで安い
美肌の素は栄養と十分な睡眠
猫娘のプリケツ
サービスショット
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先日新大久保の辰家で購入したスンデちゃん。
残ったので冷凍していたのですか、美容食材のモヤシを加えてスンデボックム（スンデ炒め）に生まれ変わりました
生ゴミじゃないわよ
タレ・コチュジャン（リジンお気に入りのコチュジャン→★）
・刻みニンニク（おすすめニンニク→★）
・粉唐辛子
・料理酒
・エゴマ粉（スンデのテイクアウトとエゴマ粉→★）
モヤシ一応女子ですのでオーガニックに弱いリジン。
コンナムル（モヤシ）は韓国でもクッパやナムルなどよく登場しますね。
風邪や二日酔いにいいとされています。
玄米のトック（新大久保の韓国広場で購入）茹でておきます。
スンデちゃんはレンジで半解凍。
後は油で炒めるだけ
炒めたらタレを投入
超カンタン、ズボラレシピ
超カンタン、ズボラレシピ
スンデはプリプリ〜
辰家のスンデ、本当にオススメです。テイクアウト出来ちゃうのが
スープで煮込むより臭みがないので、食べやすい
ヘルシーな玄米トックもモチモチ
シャキシャキのもやし。炒めすぎないのが
辰家さんでテイクアウトしたスンデ。
そのまま唐辛子塩で、スンデクッに、スンデボックムにと変化を遂げて味わい尽くしました〜
スンデボックムはニンニクたっぷり＆エゴマ粉で美容効果も満点
スンデ自体、女性に嬉しい鉄分が豊富。
韓国美女の美肌を作るニンニクは、抗酸化作用があり血行を良くし、肝機能も高めてくれる
エゴマ粉は血液をサラサラにし、認知症予防効果もあり血糖値も下げる作用が
炒め物やお味噌汁に入れても
美肌の素は栄養と十分な睡眠
美容大国の韓国料理に興味は尽きません
料理の腕前はイマイチですけどね
猫に尻を向けられるレベルです
猫娘のプリケツ
サービスショットもうお気づきかしら、チョイチョイ猫の写真を仕込んではさりげなく猫自慢をしている事にね。←バカ親です
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