おはようございます。
今日は、寒いですね((+_+))
真冬並みの寒さ((+_+))
さて、昨日は精神科の受診日でしたので、先生にブログで書いたことを全部話しました。
先生に『頑張らないでいいから』と言って貰えたおかげで、重いなにかが取れた。
仕事も手を抜きながら頑張り過ぎないようにできそうになってきたこと。
会社に有休申請したこと。
猫ちゃんやしろたんをなでなでしてたら、自分が本当はされたかったことに気づいて、甘えたい、愛されたい、寂しいと傷付いた自分がいること😭。
今の旦那に甘えたいのを求めても手に入らないこと😭。
旦那に、また『頑張らないやつはいらない』と言われたこと😭。
あと、精神科の先生に『原因はアスペルガーの旦那さんだから、早く離れた方がいい』と言われて、頭ではわかっているけど、怖くて前に進めなくて、でもずっと先生のとこに通っていいわけじゃないし、早く先生から卒業しなきゃと思っていて苦しかったこと😭。
だから、先生に『前に進むだけをしなくていい。頑張らなくていいよ』と言われたことが、私には大きくて、良かったこと😭。
もう最初から涙目でしたが、途中からは、ボロ泣きな私、、😭😭😭😭😭
私『先生、甘えたい、寂しい、愛されたいって泣いてる私の中の私を癒してあげるにはどうしたらいいですか？親には無理だし、旦那も無理だし、一番近い人達に私を抱きしめてくれる人が居ないんですけど。。😭😭😭』
先生は、静かに頷きながら、話を聞いてくれていました。
先生『なんで離婚したらしたで、離婚しなきゃ良かったって後悔したらどうしようって思うのかな？』
私『周りの目もあるし、また一人になっちゃうし、あと、こんなに好きだったんで再確認する事になっちゃうかもって思うと、それが一番怖いです😭』
先生『そうだね。100％嫌いになるなんて出来ないからね。。。』
私『😭😭😭』
先生『そうだねぇ、、、うーん、、』
私『😭😭😭』
先生『、、、そうだねぇ、まずは、このところ仕事でのストレスが多くて、ようやく仕事を頑張り過ぎないって事を始めたばかりだから、心が安定しないよね。まずは仕事のストレスが落ち着いてから、旦那さんの事は、それからゆっくり考えるようにしたらいいよ。』
先生『あとは一人で出掛けたり、それと猫ちゃんやしろたんと遊ぶだけじゃなくて、しろたん仲間やブログ仲間や猫カフェ仲間とか、人との関わりも少しずつ増やしていった方がいいかもしれないね。』
と、こんな感じでした。
丁寧な先生で本当に良かったです。