23年2月抗がん剤開始
2月中旬から
抗がん剤治療をはじめました！
まだ1回目です！
今使っているのは、
✔︎︎︎︎キイトルーダ(3週に1回)
✔︎︎︎︎パクリタキセル(毎週)
✔︎︎︎︎カルボプラチン(毎週)
この3種です！
で、
数日経って
大きな副作用は今のところ
なさそうなのですが、
生まれてはじめて、、、
💩がでない！！
私、便秘になったことがなくて、
出産した次の日でさえ
ちゃんと排便があったんです笑
出そうなのにでない！！！
これは結構キツいですね、、、
ネットで調べてみて
まぁどれもそうだよなって
対処法だったのですが、
朝常温の水を
飲む
※いつもはお湯を飲んでます
キクラゲなど
便秘に効く
食材を食べる
豆板醤などで
少し辛めに
味つけする
そして、
めっちゃ歩く！
※40分以上が目安
私はこの4点をやってみて、
抗がん剤スタートして3日目に
やっと出ましたー
あ、ウォーキングは
2月初旬からずっとやってます！
40分歩けない日もあるけど
少し辛めの味つけにするのは
良いのか分からないのですが
私には効果があったようです♡
次の日もちゃんとしっかり
出ました！！
抗がん剤治療は自分に必要だと
理解しているけど、
抗がん剤の
副作用なんかに
負けない！！
副作用が起きても、
すぐに薬には頼らず
食事、運動、睡眠で改善するんだ！！
という強い思いはあります！！
がんばれ！！
私のからだ！！
わたしは3つ乳がんがあります
糖質オフ生活でしこりが小さくなったよ！
乳がんになって思うこと
ネガティブになればなるほど
ガンが良くなるならいくらでもなる。
でもそうじゃないから、
気持ちは常にほんわり前向きでいたい！