腸内環境を良くしたい

こんにちは。デブおばさんです。

便秘が治るまで体重測定はお休み。



腸内環境をよくするためにヨーグルトを毎日食べたこともあるけれど、4ヶ月で嫌になった。

もともとあまり好きではない。


ドリンクタイプも長続きしなかった。




【昨日のごはん】


朝




昼




夜