便秘対策第3弾？
さつまいも、酸化マグネシウムに続くのは基本中の基本、水を飲むこと
私は水やお茶をたくさん飲むのが苦手です
意識して飲むために、2008年から所有しているこのボトル2本分飲みます
嘘をつきました
2008年に買ったのはちょっと形が違う
同じブランドの750mlのものです
自分のものを写真に撮ったけど、どうがんばっても自分や都合の悪いものが映り込んでしまう
緑茶を毎日一杯は飲むし、食事からも水分は取れるので水は1.5リットルが目標です
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今朝の体重
少しだけ減りました
