毎週木曜日がオフ日でしたが、休みの都合で水曜日の昨日をオフにしました
過去2回のオフ日のあと、同じような体重の増加
同じ轍を踏まないように、今回は朝からバカみたいに食べないように気をつけました
でも好きなものは食べる
フラペチーノは夫
私はドリップコーヒーとチーズケーキ8割
いただいたスタバのカードで支払ったので全て無料でした
昨日のごはん
夕飯
少し気をつけました
今朝の体重
2日後に食べすぎが反映されがちなので、明日の朝が怖い
毎週木曜日がオフ日でしたが、休みの都合で水曜日の昨日をオフにしました
過去2回のオフ日のあと、同じような体重の増加
同じ轍を踏まないように、今回は朝からバカみたいに食べないように気をつけました
でも好きなものは食べる
フラペチーノは夫
私はドリップコーヒーとチーズケーキ8割
いただいたスタバのカードで支払ったので全て無料でした
昨日のごはん
夕飯
少し気をつけました
今朝の体重
2日後に食べすぎが反映されがちなので、明日の朝が怖い