前倒しのオフ日、今回は少しだけ気をつけてみた

毎週木曜日がオフ日でしたが、休みの都合で水曜日の昨日をオフにしました

過去2回のオフ日のあと、同じような体重の増加

同じ轍を踏まないように、今回は朝からバカみたいに食べないように気をつけました

でも好きなものは食べる

フラペチーノは夫

私はドリップコーヒーとチーズケーキ8割

いただいたスタバのカードで支払ったので全て無料でした

昨日のごはん

夕飯

少し気をつけました

今朝の体重

2日後に食べすぎが反映されがちなので、明日の朝が怖い