面倒なので肉はほとんど鶏肉です

昨日のごはんは昼も夜も鶏肉ときのこ

夜は手羽先をグリルで焼きました

塩胡椒を揉み込んだだけ　うまい　焼き鳥屋いかなくていいや

でも脂質高い　4本食べてしまったけど2本までだね

昨日のごはん

昼食

ゆでたまごが一つ目👀みたいで気味悪い

黄身だけにw

夕飯

今朝の体重