週5で続けてる宅トレ 3分プランク



肘が痛くて赤くなるので、タオルを畳んで肘当てにしているのですが、それでもカサカサと皮がむけてきました。これからも続けていくために肘当てを買うことにしました。





楽天お買い物マラソン中なので、ついでにいろいろ買い物







そしてまだポチれないのが学習漫画「日本の歴史」
ここ1年ほど、歴史の勉強中


昨日のごはん


夕飯


今朝の体重