食欲爆発しそうだったのを止めてくれた今朝の体重

今朝の体重は70.7kg

前日から1kg減ってました!

昨夜は「もっと食べたい。お菓子食べたい。こんなに少ない食事量に慣れるしかないのかな。」と食べたい欲求が爆発しそうでした。

今朝の減りを見て、この調子で頑張る！と気持ちを切り替えられました。

昨日のごはん

夕飯

まぐろ生ハムのサラダ

まぐろの生ハム(サク) - 熱海駅前アオキ（駅前あをきのひもの） - 贈り物・お土産の干物通販なら【株式会社アオキ産業】

今朝の体重